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人參果有哪些食用好處? 孕婦能吃人參果嗎?

             發(fā)布日期:04-16     來(lái)源:       發(fā)布者:       點(diǎn)擊人數(shù):      

孕婦能吃人參果嗎

孕婦可以吃人參果嗎?




孕婦是能吃人參果的。

人參果可食率達(dá)95%以上,具有低糖、高蛋白和富含多種維生素、氨基酸以及微量元素的特點(diǎn)。人參果的蛋白質(zhì)含量是鴨梨、蘋果的9倍;而糖含量遠(yuǎn)低于鴨梨蘋果;維生素C含量是梨子和蘋果的32倍;還富含維生素B族、氨基酸、微量元素等。

人參果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富全面,適合孕期食用。孕婦吃人參果的功效與作用:

1、增加機(jī)體免疫力:人參果中硒元素含量之高,在蔬菜、水果品種中異常少見(jiàn)。硒元素是一種強(qiáng)氧化劑,能維持機(jī)體正常的生理功能,激活人體細(xì)胞,保護(hù)心血管等臟器,還能刺激免疫球蛋白及抗體的產(chǎn)生,增強(qiáng)機(jī)體對(duì)疾病的抵抗力。

2、補(bǔ)脾健胃:人參果是一種健胃生津的水果,其味甘、性溫。中醫(yī)認(rèn)為,人參果的功效為生津止渴、補(bǔ)脾健胃,所以人參果對(duì)腸胃和脾臟都有好處。

3、生津止渴,增加食欲:人參果里面有很多液態(tài)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),可以很好的緩解口干舌燥。而人參果中富含的纖維素,可促進(jìn)食物的消化吸收,增加食欲,。

4、美容養(yǎng)顏:人參果的維生素含量非常豐富,對(duì)于孕婦美白養(yǎng)顏有功效。

而且人參果中含有的氨基酸比例與人體所需的氨基酸基本相符,因此容易被人體吸收利用。因此孕婦食用人參果能夠補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),保持營(yíng)養(yǎng)均衡。

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